התאמה זוגית: סדנה עם ד"ר אורן חסון
פסיכולוגיה אבולוציוניתאורן הוא מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומשלב את הידע של תחום זה עם הפרקטיקה של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי.כאן תוכלו ללמוד מהי הפסיכולוגיה האבולוציונית. טיפול CBTאורן נעזר בשיטות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שהוא טיפול ממוקד שהוכח כיעיל ביותר לחרדות, כעסים, אכזבות, קינאה, דיכאון ונפילות בתחושת ערך עצמי. טיפול בבית שלכםכן. זה אפשרי בהחלט.
באמצעים האלקטרוניים של היום, טיפול אצלכם בבית הוא לא רק אפשרי - לפעמים הוא אפילו עדיף.
אורן מסביר מתי זה כך ולמה. טיפול זוגי ואישיטיפול זוגי ואישי בתל-אביב.
אורן נעזר באינטרנט כדי לטפל גם מרחוק - בישראלים בחו"ל או באלה המרוחקים מת"א. אורן מייעץ בהתנדבות בפורום "סטארמד" באינטרנט. מה באתר?איך למצוא מה?
הסבר כללי על תוכן האתר, תפריט ימני עם קישורים חשובים נוספים, תאור מבנה האתר, והנחיות לחיפוש טיפול או מידע. בתקשורתלשמוע ולראות את אורן בהופעותיו ברדיו ובטלויזיה.
כמו כן, קישורים או קטעים מתוך מאמרים וראיונות שנערכו עימו בעיתונות הכתובה והאינטרנטית. מאמרים בעבריתמאמרים של אורן בעברית
בכתבי-עת למדע ועוד, על טיפול זוגי ופרטני, על שפת-גוף, הבנת האדם ופסיכולוגיה אבולוציונית, ועל ספר ילדים שכתב, עם איורים של הילה חבקין. אקדמיה ומחקרמאמרים מדעיים על התנהגות בעלי-חיים ובני אדם. ביניהם מאמר של אורן על דמעות ובכי כתקשורת, ומאמר ב- Science בו נכתב על תרומתו של אורן להבנת התקשורת בעולם החי. שפת-גוףאורן הוא מומחה מן השורה הראשונה לתקשורת בין אישית ולשפת גוף.
אורן מסביר כאן את שפת הגוף של האמת והשקר, ואת האמת והשקר על שפת הגוף . מי אני?אורן הוא מומחה וחוקר תקשורת בין-אישית, מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומטפל קוגניטיבי התנהגותי.
אורן עשה דוקטורט על התקשורת והחיזור בעולם החי. למפת הגעה טלפון: 050-6000083
כתובת: ברזיל 14,
רמת אביב, תל-אביב
הקישו למפת הגעה וחנייה, דואר אלקטרוני ופרטי קשר נוספים...
סדנה זוגית ‒ האם אנחנו מתאימים? איך אפשר לשפר?
למי מיועדת הסדנה להתאמה זוגית?
לזוג שנמצא בתחילת דרכו, חושב למסד את הקשר הזוגי בעתיד הנראה לעין, אבל עדיין מהסס: האם אפשר לדעת אם יש התאמה? האם אפשר לדעת אם הזוגיות תחזיק מעמד? איך אפשר לשפר את איכות הקשר כדי להיות בטוחים יותר?
מה בסדנה?
המסגרת: 10 פגישות שבועיות בנות שעה כל אחת. הנמשכות לאורך פרק זמן של כשלושה חודשים (13 שבועות). חלק מהפגישות תתקיימנה ביחד וחלק מהפגישות תתקיימנה בנפרד על פי תבנית מוגדרת מראש. עלות שעת סדנה תהיה כמחצית עלות שעת פגישת ייעוץ רגילה.
התשלום יתבצע במלואו בתחילת הסדנה, ותהיה מחויבות של בני הזוג הן זה לזה והן כלפי אורן, להשתתף בסדנה עד תומה.
אופן התנהלות הסדנה: הפגישות תתנהלנה כך שבחלקן ייפגש אורן עם שני בני הזוג יחדיו, ובחלקן הוא ייפגש עם כל אחד מבני הזוג בנפרד, על פי תוכנית קבועה ומוגדרת מראש. המחויבות הנדרשת מבני הזוג, להשתתפות בסדנה עד תומה, היא חלק בלתי נפרד מהסדנה ומרכיב חשוב בבניית הניסיון הכן הן לבנות את הזוגיות בדרך טובה יותר, והן לאשש ולייצב מחויבות ולו גם זמנית.
האם תקבלו תשובה בסיום הסדנה לשאלה אם אתם מתאימים?
התשובה הקצרה היא: לא. אורן לא יגיד לכם אם אתם מתאימים.
התשובה הארוכה יותר היא: בסיום הסדנה יהיו לכם יותר כלים להבין מה נדרש כדי להגיע לזוגיות טובה יותר, וגם מה מעכב אתכם מלהחליט. יהיו לכם יותר כלים לעשות החלטה, אבל גם יותר כלים לשפר את הזוגיות ואת התקשורת שלכם וההבנה ההדדית. כך או כך, את ההחלטות תצטרכו לעשות אתם בעצמכם.
האם אפשר יהיה ליצור פגישות המשך?
בפני בוגרי הסדנה תעמודנה שתי אפשרויות:
האחת: אפשרות מעבר ל
סדנת הכנה לזוגיות
(ראו קישור מימין).
השניה:
אם תרצו להמשיך ולהיפגש עם אורן להמשך ייעוץ לאחר הסדנה, באופן זוגי או פרטני, המחיר לפגישה אמנם יעלה, אבל תהיו זכאים להנחה מיוחדת ביחס לעלות פגישת ייעוץ רגילה.
מה פתאום לבדוק התאמה?
כשליש מהזוגות המגיעים אל אורן לייעוץ זוגי הם זוגות לא נשואים. יותר ממחציתם כבר החליט להתחתן ומחפש רק כלים טובים יותר לשיפור הזוגיות. החלק האחר מתמודד עם אי ודאות וחוסר ביטחון בקשר הנובעים מסיבות רבות ושונות, החל מהקושי לוותר על עצמאות ולהתחייב לשותפות ארוכת טווח, דרך פחדים וחששות מהתנהגות או מתכונות אופי מסוימות בצד השני או בבני משפחה של הצד השני, וכלה בתחושת חוסר התאמה בנושאים שונים. בכל זאת, אם אתם ביחד למרות כל אלה, זה אומר שאתם ביחד כי משהו מושך אתכם להיות ביחד. אז איך מקבלים החלטה?
מהם הנושאים שיעלו בסדנה?
הנושאים שיעלו יהיו קשורים לפחדים ולחששות מחד, ולתקשורת ולהבנה הדדית מאידך:
היחס למחויבות, הסיבות לחששות, התמודדות עם חרדות, הבנת המשמעויות של הבדלים בין בני הזוג כבעלי פוטנציאל לקלקל או לבנות את הזוגיות, ומשמעות האהבה, הבנת הצרכים ההדדיים, יכולת ההכלה ויכולת הקבלה ההדדית, והתקשורת הבין אישית.
מהי שיטת ההתנהלות של הסדנה?
הסדנה דורשת מהזוג מחוייבות לכל משך קיום הסדנה, שהוא 10 פגישות הנמשכות לאורך פרק זמן של כשלושה חודשים (13 שבועות).
הפגישות תתנהלנה כך שבחלקן יהיו שני בני הזוג יחדיו ובחלקן הם ייפגשו עם אורן בנפרד, על פי תוכנית קבועה ומוגדרת מראש.
להרחבה ולקריאה נוספת, אנא קראו את מאמריו של אורן:
שתי שאלות עלולות לגרום לנו להסס בשלב קריטי זה:
- האם אנחנו עם בן הזוג הנכון?
האם אפשר להיות מאושר עם בן הזוג שיש לנו? האם היא תביא לנו סיפוק ואהבה? האם נרגיש שותפים בקשר הזה? האם נרגיש שהצד השני שותף בקשר הזה? האם יש לנו ביטחון באהבת הצד השני? באהבה שלנו? האם יתמלאו צרכינו הנוספים כמו יציבות רגשית וביטחון כלכלי, כמו תחושת המשפחתיות, כמו המינונים הנכונים לנו בין הצורך בתחושת שותפות לצורך בתחושת עצמאות, ועוד?
- האם אנחנו מוכנים, נפשית ורגשית, להיכנס למחויבות הנדרשת מהקמת משפחה?
רובנו רוצים להיכנס לקשר זוגי מחייב. לפעמים זהו רצון פנימי וצורך חזקים, ולפעמים הרצון הזה מגיע מתוך מניעים סביבתיים (לחץ חברתי, חברים וחברות, התקשורת, ההורים). יש גברים ונשים שהצורך הפנימי שלהם לזוגיות חזק מאד, ויש שהצורך הזה פחות חזק. יש מי שהתרגל לאורך זמן לחיות ולהחליט לבדו, ומתקשה להיכנס למסגרת מחייבת של שיתוף, ויש מי שמתקשה לחיות בלעדיהם. שיחות על הנכונות למחויבות הן חלק משמעותי מהסדנה.
יש קשר הדוק בין המוכנות למחויבות לבין השאלה אם בן הזוג שלנו הוא האדם הנכון לנו. ככל שהצורך האישי במחויבות קטן יותר, כך רבה יותר הביקורת ‒ בין אם היא מופנית כלפי בן הזוג באופן ישיר, ובין אם היא מחלחלת פנימה כספק המפריע ליצור את המחויבות הזוגית. כמובן שכך גם להיפך: ככל ששביעות הרצון מבן הזוג נמוכה יותר, כך קטן גם הרצון למחויבות.
הסדנה תעסוק לכן בשתי השאלות במקביל ‒ הן ברצון למחויבות ובקשיים האישיים הנוגעים לה, והן בשאלת קבלת בן הזוג כפי שהוא. במקביל, היא תתן לבני הזוג כלים להגיע לרמות גבוהות יותר של סיפוק אישי הן דרך עבודה עצמית על קבלה והבנה, והן בשיפור התקשורת הזוגית ובהבנה הדדית, במטרה להגיע למצב שבו הפוטנציאל החיובי והיתרונות שבקשר הזוגי הזה יהיו ברורים יותר, בטרם קבלת ההחלטה על דרך חיים משותפת.
